Workout für die Seele: Wie wir unseren Guten-Laune-Muskel trainieren können & was Ängste mit Triathlon zu tun haben (German Edition)
Product details
| Management number | 233304828 | Release Date | 2026/06/27 | List Price | $8.72 | Model Number | 233304828 | ||
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| Category | |||||||||
Das Fitnessprogramm für die SeeleAlice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff.Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm":- Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten,- lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen,- beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr.Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun! Read more
| ASIN | B0DTQ5VP1Q |
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| XRay | Not Enabled |
| ISBN13 | 978-3749501601 |
| Language | German |
| File size | 4.1 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | Junfermann Verlag |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 255 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | September 16, 2020 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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